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      Variations autour de la posture du pigeon
      Stéphanie Tourret-Sène

      Vinyasa
      2 - Moyen
      1 hr
      TV-PG

      Flow dynamique, lent, profond. Cross core flow, variations dans le pigeon, et des clés pour aller vers des postures d’équilibre. Un flow qui renforce le centre, les bras et délie le bassin et le dos.

      Enseignant: Stéphanie Tourret-Sène
      Langues audio: Français
      30 minutes de bonheur Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
      Vinyasa au sol Vidéo
      Stéphanie Tourret-Sène
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
      Combo salutation et centre Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
      Renforcement abdominal Vidéo
      Aurélie Dupé
      Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
      Pratique pour la joie Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
      Posture de l'arbre inversé Vidéo
      Benoît Le Gourriérec
      Tutoriels 2 - Moyen 10 mins TV-PG
      S'étirer de bon matin Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
      Créer des espaces dans la zone du bassin Vidéo
      Marine Duchesnes
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 26 mins TV-PG
      Cours de Hatha complet Vidéo
      Orokhiya Diako
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 1 hr 1 min TV-PG
      Flexions avant Vidéo
      Yoga du matin pour votre semaine
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux S1:É4 24 mins TV-PG
      Le chien tête en haut Vidéo
      Marine Duchesnes
      Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 24 mins TV-PG
      Préparation à la posture lotus Vidéo
      Marine Duchesnes
      Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 16 mins TV-PG
      Uddiyana bandha Vidéo
      Marine Duchesnes
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 27 mins TV-PG
      Ouverture coeur et épaules Vidéo
      Clara Roberts-Oss
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins TV-PG
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