Créer des espaces dans la zone du bassin
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Séquence de Vinyasa doux pour délier la région pelvienne. La zone du bassin est à la fois dense et complexe, car elle concentre les déséquilibres du haut et du bas du corps. En contrôlant la bascule du bassin et avec de bons appuis musculaires, on améliore grandement la mobilité de cette région et l’ouverture des hanches. Accessoire optionnel : 1 brique
Enseignant:
Marine Duchesnes
Langues audio:
Français
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