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Relâcher les tensions du corps et des épaules
Julia Truffaut

Vinyasa
1, 2 - Tous niveaux
23 mins
 TV-PG

Assis longtemps devant notre ordinateur, on accumule des tensions dans les épaules et la nuque. Ici, nous allons retrouver plus de mobilité et relâcher les blocages accumulées.

Enseignant: Julia Truffaut
Langues audio: Français
Combo salutation et centre Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
Ouvrir la porte du cœur Vidéo
Enseignements des Mystères
S2:É13 35 mins TV-PG
Décontracter épaules, nuque et trapèzes Vidéo
Elodie Prou
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 1 hr TV-PG
Ouverture des épaules et de la poitrine Vidéo
Vinyasa flow pour régénérer son corps
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S1:É4 20 mins TV-PG
Ouverture coeur et épaules Vidéo
Clara Roberts-Oss
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins TV-PG
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