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      Retrouver le calme

      Offrez-vous un moment de tranquillité pour faire une pause, revenir au moment présent et être plus conscient de vos 5 sens. Que ce soit pour apaiser votre esprit, faire le vide ou se déstresser. Accessoire: une brique

      Enseignant: Taïa Very
      Langues audio: Français