Yin Yoga Elemente-Serie

1 Staffel . 10 Folgen TV-PG

In dieser Yin Yoga Serie verbindet Diana die Elemente der Natur mit den Meridianen unseres Energiekörpers – für die Elemente Wasser, Holz und Feuer-Metall gibt es jeweils eine kurze, lange und restorative Praxis, die dir dabei helfen die perfekte Balance in dir zu finden. Im Yin werden die Asanas oder Posen länger gehalten. Es ist meditativ und hilft dabei die tiefe Faszienstruktur zu lösen.

Diana beschreibt das Yin Yoga als eine Synthese aus Hata-Yoga und taoistischem Yoga. Yin ist die Energie des Seins und das passive Gegenstück zu Yang – die Energie des Tuns.