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      Restoratives Wasser
      Diana Schöpplein
      Yin Yoga Elemente-Serie

      Staffeln 1: E4
      Yin
      Level 1 - 2
      20 mins
       TV-PG

      In dieser restorativen Übung geht es um die allmähliche Öffnung mit Fokus auf Vor- und Rückbeugen. Lass dir Zeit und belebe die Nieren durch deine Atmung. Schaffe einen geschützten Raum in dir selbst, um Kreativität zu fördern und dich dem Strom des Lebens zu überlassen.

      Hilfsmittel: Polster, Decke, Gurt, Zwei Blöcke

      Lehrer: Diana Schöpplein
      Audio-Sprachen: Deutsch
      Yin Holz kurz Video
      Yin Yoga Elemente-Serie
      Yin Level 1 - 2 S1:E5 20 mins TV-PG
      Yin Holz lang Video
      Yin Yoga Elemente-Serie
      Yin Level 1 - 2 S1:E6 29 mins TV-PG
      Restoratives Holz Video
      Yin Yoga Elemente-Serie
      Yin Level 1 - 2 S1:E7 30 mins TV-PG
      Chakras Intro Video
      Chakra Yoga-Serie: Übungen für die Energiezentren
      Talks Level 1 - 2 S1:E1 1 min TV-PG
      Yin - Eine kleine Einführung Video
      Yin Yoga Elemente-Serie
      Yin S1:E1 5 mins TV-PG
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      Hatha S1:E1 2 mins TV-PG
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      Vinyasa Level 1 - 2 29 mins TV-PG
      Länge gewinnen Video
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      Hatha Level 1 - 2 5 mins TV-PG
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      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 16 mins TV-PG
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      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 32 mins TV-PG
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      S1:E2 10 mins TV-PG
      Relax & Restore Video
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      Hatha Level 1 - 2 S1:E6 16 mins TV-PG
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      Hatha Level 2 S1:E7 39 mins TV-PG
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