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      Relax & Restore
      Ricardia Bramley
      Yoga Ritual: Praktiken für den Abend

      Staffeln 1: E6
      Hatha
      Level 1 - 2
      16 mins
       TV-PG

      In dieser Folge geht es um eine ganz sanfte Abendpraxis, wobei du dich entspannst und dein Gleichgewicht wieder findest. Wir beginnen mit Nackenentspannungen, gehen in Standhaltungen und Hüftöffner am Boden über mit Fokus auf die völlige Entspannung am Ende des Tages und enden in einem Loslassen aller Bindungen.

      Hilfsmittel: Block

      Lehrer: Ricardia Bramley
      Audio-Sprachen: Deutsch
      Gib's auf! Video
      Yoga Ritual: Praktiken für den Abend
      Hatha Level 1 - 2 S1:E7 14 mins TV-PG
      Bleib auf dem Boden Video
      Yoga Ritual: Praktiken für den Abend
      Hatha Level 1 - 2 S1:E8 15 mins TV-PG
      Erdung finden Video
      Yoga Ritual: Praktiken für den Abend
      Hatha Level 1 - 2 S1:E9 17 mins TV-PG
      Chakras Intro Video
      Chakra Yoga-Serie: Übungen für die Energiezentren
      Talks Level 1 - 2 S1:E1 1 min TV-PG
      Easy Morgenpraxis lang Video
      Ariadna Castorena
      Vinyasa Level 1 - 2 29 mins TV-PG
      Eine kurze Einführung Video
      Yoga nach den Jahreszeiten
      Hatha S1:E1 2 mins TV-PG
      Die Wirbelsäule wecken Video
      Nichole Golden
      Hatha Level 1 - 2 5 mins TV-PG
      Kick deine Bauchmuskeln - kurz Video
      Petros Haffenrichter
      Hatha Level 2 9 mins TV-PG
      Demnächst auf Gaia Video
      1 min TV-PG
      Was uns nährt Video
      Everyday Balance
      Hatha Level 1 - 2 S1:E9 18 mins TV-PG
      Energien harmonisieren Video
      Everyday Balance
      Hatha Level 1 - 2 S1:E1 16 mins TV-PG
      Länge gewinnen Video
      Yoga zum Sonnenaufgang
      Hatha Level 1 - 2 S1:E6 34 mins TV-PG
      Meditation für einen positiven Tag Video
      5 mins TV-PG
      Liebevolles Erwachen Video
      Clara Roberts-Oss
      Hatha Level 1 5 mins TV-PG
      Wirf den Motor an! Video
      Everyday Balance
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 16 mins TV-PG
      Nee, kenn ich schon Video
      Yoga für alle ab 40
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 32 mins TV-PG
      Herz-Gehirn-Harmonie Video
      Missing Links
      S1:E10 30 mins TV-PG
      Kapha Flow Video
      Clara Roberts-Oss
      Vinyasa Level 2 - 3 18 mins TV-PG
      Vata Flow Video
      Clara Roberts-Oss
      Hatha Level 1 - 2 17 mins TV-PG
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