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      Selbstvertrauen

      Diese Praxis stärkt das Selbstvertrauen. Durch Kräftigung der Wirbelsäulen-, Becken- und Bauchmuskulatur baust du deine Selbstsicherheit von innen heraus auf. Der Fokus liegt auf Kräftigung und einfachen Drehungen der Körpermitte.

      Hilfsmittel: 2 Blöcke

      Lehrer: Clemens Frede
      Audio-Sprachen: Deutsch