Clemens Frede
Clemens Frede unterrichtet eine ausgefeilte Mischung aus präzisem Hatha Yoga, mit Elementen der Leistungspsychologie und sieht Yoga als Weg, über den Körper die Erfahrungen des Lebens zu verstehen. In seinem Unterricht vermittelt er nicht nur eine körperliche Praxis, sondern eine gesamtheitliche Erfahrung für Körper und Geist. Er hat seine Ausbildung in Vinyasa Yoga, Anusara und Embodied Flow absolviert (RYT500) und Leistungspsychologie (MA) studiert. Er unterrichtet seit 2009 Yoga-Klassen, Workshops und Retreats. Seine Klassen sind vielseitig, präzise in der Anleitung und ermutigen gleichzeitig zu Neugierde und Offenheit für eine neue Erfahrung.
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Gelassenheit kultivieren
Stabilität erleben
Eine kräftigende Praxis für die Körpermitte und für mehr Stabilität.
Gelassenheit kultivieren
Einführung: Gelassenheit kultivieren
Eine Serie, um geistige Gelassenheit zu kultivieren, damit du ruhig und überlegt handeln kannst.
Gelassenheit kultivieren
Bewusstsein schaffen
Entdecke in dieser Praxis eine neue Art der Körperwahrnehmung.
Gelassenheit kultivieren
Freiheit erleben
Wie fühlt sich Freiheit im Kopf und im Körper an? Diese Praxis zeigt es dir.
Yoga Ritual: Stressbewältigung
Die innere Mitte finden
Finde Selbstvertrauen in deinem Körper und in dir selbst.
Yoga Ritual: Stressbewältigung
Entspannung pur
Entspannung pur: Einfache Positionen, lange gehalten, mit Fokus auf eine ruhige Atmung. Perfekte Praxis auch für den Abend.
Yoga Ritual: Stressbewältigung
Selbstvertrauen
Diese Praxis entwickelt Dein Selbstvertrauen von innen heraus. Stärke Dein Rückgrat!
Yoga Ritual: Stressbewältigung
Unbehagen aushalten
Was kannst Du aushalten? Teste dein Durchhaltevermögen.
Yoga Ritual: Stressbewältigung
Einführung: Stressbewältigung
Diese Serie hilft, mit Stress besser umzugehen und Stress-Symptome durch eine regelmäßige Praxis aufzulösen. Wir entgiften den Körper zuerst durch dynamische Bewegungen, bevor wir in ruhigere Praktiken übergehen.
Yoga Ritual: Stressbewältigung
Bewusstsein schaffen
Entdecke in dieser Praxis eine neue Art der Körperwahrnehmung.
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