Gelassenheit kultivieren
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Selbstsicherheit und Vertrauen in den eigenen Weg. In dieser Praxis laufen die Fäden der Serie zusammen und finden sich in einer ruhigen, beständigen Praxis wieder, um Gelassenheit zu kultivieren. Diese Praxis besteht aus gemischten Asanas mit Fokus auf gleichmäßige, sichere Bewegung, Atmung und viel Einfühlungsvermögen für Geist und Körper.
Hilfsmittel: Block
Lehrer:
Clemens Frede
Audio-Sprachen:
Deutsch
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