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      Stabilität erleben
      Clemens Frede
      Gelassenheit kultivieren

      Staffeln 1: E3
      Hatha
      Level 2
      29 mins
       TV-PG

      Die Zusammenhänge von Körper und Geist sind vielfältig. In dieser Praxis stärken wir unsere körperliche Mitte und gleichzeitig das Selbstbewußtsein, um das Gefühl von Stabilität zu kulitivieren. Kräftigende Übungen für Wirbelsäule, Becken und Schultern mit einem Fokus auf mentale Ruhe und Entschlossenheit.

      Hilfsmittel: 2 Blöcke

      Lehrer: Clemens Frede
      Audio-Sprachen: Deutsch
      Freiheit erleben Video
      Gelassenheit kultivieren
      Hatha Level 2 S1:E4 29 mins TV-PG
      Zuversicht verkörpern Video
      Gelassenheit kultivieren
      Hatha Level 2 S1:E5 30 mins TV-PG
      Vertrauen verkörpern Video
      Gelassenheit kultivieren
      Hatha Level 2 S1:E6 28 mins TV-PG
      Chakras Intro Video
      Chakra Yoga-Serie: Übungen für die Energiezentren
      Talks Level 1 - 2 S1:E1 1 min TV-PG
      Eine kurze Einführung Video
      Yoga nach den Jahreszeiten
      Hatha S1:E1 2 mins TV-PG
      Demnächst auf Gaia Video
      1 min TV-PG
      Was uns nährt Video
      Everyday Balance
      Hatha Level 1 - 2 S1:E9 18 mins TV-PG
      Länge gewinnen Video
      Yoga zum Sonnenaufgang
      Hatha Level 1 - 2 S1:E6 34 mins TV-PG
      Energien harmonisieren Video
      Everyday Balance
      Hatha Level 1 - 2 S1:E1 16 mins TV-PG
      Die Wirbelsäule wecken Video
      Nichole Golden
      Hatha Level 1 - 2 5 mins TV-PG
      Meditation für einen positiven Tag Video
      5 mins TV-PG
      Wirf den Motor an! Video
      Everyday Balance
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 16 mins TV-PG
      Manipura Chakra - Yoga der Leidenschaft Video
      Chakra Yoga
      Hatha Level 1 - 2 S1:E4 27 mins TV-PG
      Nee, kenn ich schon Video
      Yoga für alle ab 40
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 32 mins TV-PG
      Hatha Yoga mit einem Schwall von Dankbarkeit Video
      Cameron Gilley
      Hatha Level 2 25 mins TV-PG
      Sankalpa Video
      Janet Stone
      Vinyasa Level 3 52 mins TV-PG
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