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      Entspannung fürs Becken
      Clemens Frede
      Yoga Ritual: Stressbewältigung

      Staffeln 1: E9
      Hatha
      Level 1 - 2
      16 mins
       TV-PG

      Anspannung kann zu Verspannungen im Becken und im unteren Rücken führen und der Grund für Rückenschmerzen sein. Um die Beckenmuskulatur zu stärken und zu entspannen, beinhaltet diese Praxis Übungen speziell für die Becken- und Bauchmuskulatur.

      Hilfsmittel: 2 Blöcke

      Lehrer: Clemens Frede
      Audio-Sprachen: Deutsch
      Entspannung fürs Becken Video
      Yoga Ritual: Stressbewältigung
      Hatha Level 1 - 2 S1:E9 16 mins TV-PG
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      Yoga Ritual: Stressbewältigung
      Hatha Level 2 S1:E10 17 mins TV-PG
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      Yoga Ritual: Stressbewältigung
      Hatha Level 1 - 2 S1:E11 16 mins TV-PG
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      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 10 mins TV-PG
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