Yin-Meditation Entspannung
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Sei in dieser Mediation trotz Entspannung präsent und wach. Die Intention ist, all deine Gedanken & To-Do's entspannt anzugehen. Löse die gedankliche Anspannung die sich körperlich aufbaut. Alles was zählt ist der Moment. Lasse Weichheit und Weite entstehen und erfahre die Anspannung und Entspannung.
Hilfsmittel: Decke (optional)
Lehrer:
Katrin Knauth
Audio-Sprachen:
Deutsch
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