Simplifica y Fortalécete
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En el tercer día del retiro de 7 días en Bali con Janet Stone, ponemos el foco en calmar las oscilacio-nes de la mente. Usando este enfoque, vamos a incrementar la potencia y fortalecer la mente, el co-razón y el cuerpo, para encontrar así un espacio de unidad. En esta secuencia, aumentamos la forta-leza para simplificar nuestro día o momento, y creamos equilibrios de brazos mediante el poder de la quietud. Este video forma parte de la guía práctica "Retiro de 7 días en Bali", con Janet Stone.
Indicaciones: si tienes hipertensión o estás embarazada, modifica el Pranayama y realiza los movi-mientos con cuidado y sabiduría. Elementos: dos bloques y un cinturón. Música de Ben Davis.
Profesor:
Janet Stone
Idiomas del audio:
Español,
Inglés,
Francés,
Alemán
Subtítulos:
Inglés
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