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          Moviliza y Libera Tus hombros
          Almudena Sánchez

          Restaurativo
          Nivel 1-2
          15 mins
           TV-PG

          En esta relajada clase abrirás y liberarás tus hombros. Tómate 15 minutos para aliviar tensiones y movilizar tus hombros a través de suaves poses y estiramientos.

          Props: bloque

          Profesor: Almudena Sánchez
          Idiomas del audio: Español
          Activa Cuerpo y Mente Video
          Almudena Sánchez
          Vinyasa Nivel 1-2 15 mins TV-PG
          Despierta: Meditación en Movimiento Video
          Clara Roberts-Oss
          Hatha Nivel 1 5 mins TV-PG
          Estiramientos Suaves para Empezar el Día Video
          Carla Sánchez
          Restaurativo Nivel 1-2 10 mins TV-PG
          Espalda Sana en 15 Minutos Video
          Yoga Ritual
          Vinyasa Nivel 1-2 T1:E4 14 mins TV-PG
          Cansancio Mental Video
          Yoga Ritual
          Hatha Nivel 1-2 T2:E17 20 mins TV-PG
          Sesión suave para la espalda Video
          David García Ávila
          Hatha Nivel 1-2 37 mins TV-PG
          Libera Corazón y Hombros Video
          Yoga al Amanecer
          Hatha Nivel 1-2 T1:E3 29 mins TV-PG
          Alivia Tensiones en Cuello y Cervicales Video
          Yoga Ritual
          Vinyasa Nivel 1-2 T1:E2 19 mins TV-PG
          Del Poder de la Observación: Cuello y Hombros Video
          Yoga Ritual
          Vinyasa Nivel 1-2 T1:E15 19 mins TV-PG
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