Diversión Para el Arco de la Espalda: Avanzado

Danielle Mika Nagel

Las flexiones hacia atrás pueden generar muchas emociones y resistencia, creando blo-queos mentales y rigidez en nuestro cuerpo. Crea espacio en tus hombros, caderas y es-palda para preparar tu cuerpo hacia una secuencia de flexiones hacia atrás, profundas y consecutivas, gracias a esta sesión de Vinyasa avanzado guiado por Danielle Mika, que se concentra en las flexiones y finaliza con posturas restaurativas para calmarte y enraizar tu sistema nervioso. Contraindicaciones: problemas en muñecas, hombros, cuello, espalda y ojos. Elementos: correa.