Hombros como nuevos
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Para los profesores de yoga, una práctica de recuperación de hombros para fortalecer y estabilizar los hombros (para todas esas demostraciones para las que no has calentado), y estiramientos alrededor de los hombros y el cuello para liberar la tensión retenida. Explora las variaciones de la plancha, el perro de abajo, el delfín y los estiramientos de hombros sentados.
Props: ninguno
Profesor:
Steph Schwartz
Idiomas del audio:
Español,
Inglés,
Alemán
Subtítulos:
Inglés
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