Suelta cuello y hombros
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Una de las dolencias más comunes cuando pasamos mucho tiempo trabajando frente a un ordenador son las molestias en los hombros y cuello. Esta práctica de yoga, que puedes practicar en tu propia mesa de trabajo, te ayudará a estirar la musculatura de los hombros, el cuello y el pecho dejando en tu cuerpo una agradable sensación de relajación y bienestar.
Props: Silla
Profesor:
Elena Ferraris
Idiomas del audio:
Español
Subtítulos:
Español
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