¡Despierta!
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Tanto si te está costando levantarte esta mañana, como si estás lidiando con una somnolencia matuti-na o llevas sentado en tu escritorio demasiado tiempo, esta clase de 20 minutos guiada por Clara Roberts-Oss hará que te despiertes. Tonificante a un ritmo rápido gracias a esta práctica que incluye algunos Pranayamas de Chien Lung, las artes marciales creadas por Constantine Darling, maestro de Clara. Si lo deseas, termina la práctica en Savasana, postura de relajación no incluida en la clase. Música de Jami Sieber y Steven Samler.
Profesor:
Clara Roberts-Oss
Idiomas del audio:
Español,
Inglés,
Alemán,
Francés
Subtítulos:
Inglés
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