Debout là-dedans !
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Que vous ayez du mal à vous lever le matin, que vous vous ayez tendance à somnoler l'après-midi ou que vous soyez assis à un bureau pendant une longue période, cette séance de 20 minutes par Clara Roberts-Oss va vous réveiller. Vivifiante et rapide, elle inclut des pranayamas de Chien Lung, des arts martiaux créés par Constantine Darling (le professeur de Clara), et bien d'autres petits cadeaux. N'hésitez pas à ajouter un shavasana (non inclus) pour parfaire le tout. Musique par Jami Sieber et Steven Samler.
Enseignant:
Clara Roberts-Oss
Langues audio:
Français,
Anglais,
Allemand,
Espanol
Sous-titrage:
Anglais
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