In Schwung bringen
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Ob du heute Morgen schwer aus dem Bett gekommen bist, deinen toten Punkt am Nachmittag erreicht hast oder zu lang am Schreibtisch gesessen bist, diese 20-minütige Klasse wird dich in Schwung bringen. Diese Sequenz ist belebend und rasch. Sie beinhaltet Pranayamas aus dem Chien Lung, einer Kampfart, sowie andere Yoga-Leckerbissen. Wer will, kann am Schluss seine eigenen Savasana hinzufügen, da diese Klasse keine enthält.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Clara Roberts-Oss
Audio-Sprachen:
Deutsch,
Englisch,
Spanisch,
Französisch
Untertitel:
Englisch
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