S’inscrire
✕

Étirer et soulager les lombaires
Taïa Very

Hatha
1 - Débutant
20 mins
 TV-PG

Une séance pour mobiliser en douceur toute la région du bas du dos et soulager les tensions. Des postures principalement au sol et un étirement profond de la zone sciatique.

Enseignant: Taïa Very
Langues audio: Français
Ondulation de la colonne vertébrale Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 11 mins TV-PG
Séquence avec variations autour des postures en fente Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 19 mins TV-PG
Pranayama pour le mouvement Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Tutoriels 2 - Moyen 7 mins TV-PG
Flow spécial extensions Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 2 - Moyen 31 mins TV-PG
Flow pour réaligner du bassin Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
✕

Mot de passe oublié

Entrez votre adresse e-mail et nous vous enverrons un lien pour réinitialiser votre mot de passe.

E-mail

Lien Envoyé!

Nous vous avons envoyé un lien de réinitialisation de votre mot de passe.