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Exploration dynamique autour de l'engagement musculaire
Taïa Very

Vinyasa
2 - Moyen
20 mins
 TV-PG

Un enchaînement dynamique qui explore les deux extrémités du spectre, entre fluidité et engagement musculaire. Mêmes mouvements, mais un éventail de sensations !

Enseignant: Taïa Very
Langues audio: Français
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
Un hatha flow d'une heure Vidéo
Guillaume Body Lawson
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 1 hr 1 min TV-PG
Séquence avec variations autour des postures en fente Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 19 mins TV-PG
Thérapie pour les poignets Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 8 mins TV-PG
Variations autour de la posture du pigeon Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 2 - Moyen 1 hr TV-PG
Ondulation de la colonne vertébrale Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 11 mins TV-PG
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