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      Méditation Anti-Stress Instantanée
      Isabelle Gelard

      19 mins
      TV-PG

      Libérez-vous du stress en imaginant déposer chaque préoccupation sur le rivage. Respirez profondément, sentez la légèreté émerger. Revenez à cette plage intérieure pour retrouver la paix, même au cœur des journées trépidantes. Accessoire requis : 1 bolster

      Enseignant: Isabelle Gelard
      Langues audio: Français
      Méditation anti-stress Vidéo
      7 mins TV-PG
      Rituel du soir pour se calmer et bien dormir Vidéo
      20 mins TV-PG
      Kriyas et Pranayama matinaux Vidéo
      15 mins TV-PG
      En période de conflit Vidéo
      10 mins TV-PG
      Spéciale respiration et pleine conscience Vidéo
      16 mins TV-PG
      30 minutes de bonheur Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
      Vinyasa au sol Vidéo
      Stéphanie Tourret-Sène
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
      Pratique pour la joie Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
      Méditation sur la compassion Vidéo
      6 mins TV-PG
      S'étirer de bon matin Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
      Méditation éclair Vidéo
      2 mins TV-PG
      Pratique énergisante du matin Vidéo
      Alexia Michiels
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins TV-PG
      Nidra éclair spécial vitalité Vidéo
      15 mins TV-PG
      Respiration consciente (4-7 ans) Vidéo
      3 mins TV-PG
      Recentrer l'esprit au milieu du chaos Vidéo
      6 mins TV-PG
      Apaiser les Vagues du Stress Vidéo
      15 mins TV-PG
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