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      Postures de Guerrier I
      Vanessa De Haas
      Yoga Ritual : série débutants

      Saisons 1: É6
      Yoga débutant
      1 - Débutant
      31 mins
       TV-PG

      Explorez la famille de postures du Guerrier I, autrement connue sous le nom de poses debout avec le bassin fermé, qui comprend fente basse,Guerrier I, fente haute, demi-grand-écart et variations de posture Guerrier II. Ces postures développent la force, le tonus et la stabilité dans le bassin tout en apportant conscience et force aux pieds, jambes et genoux.

      Accessoires recommandés : 2 briques ou livres

      Enseignant: Vanessa De Haas
      Langues audio: Français
      Postures de Guerrier II Vidéo
      Yoga Ritual : série débutants
      Yoga débutant 1 - Débutant S1:É7 27 mins TV-PG
      Postures d'équilibre Vidéo
      Yoga Ritual : série débutants
      Yoga débutant 1 - Débutant S1:É8 17 mins TV-PG
      Postures flexions avant et Torsions Vidéo
      Yoga Ritual : série débutants
      Yoga débutant 1 - Débutant S1:É9 13 mins TV-PG
      Combo salutation et centre Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
      30 minutes de bonheur Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
      Vinyasa au sol Vidéo
      Stéphanie Tourret-Sène
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
      Renforcement abdominal Vidéo
      Aurélie Dupé
      Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
      Pratique pour la joie Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
      Pratique énergisante du matin Vidéo
      Alexia Michiels
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins TV-PG
      S'étirer de bon matin Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
      Posture de l'arbre inversé Vidéo
      Benoît Le Gourriérec
      Tutoriels 2 - Moyen 10 mins TV-PG
      Flexions avant Vidéo
      Yoga du matin pour votre semaine
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux S1:É4 24 mins TV-PG
      Ouverture coeur et épaules Vidéo
      Clara Roberts-Oss
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins TV-PG
      Les bases du yoga Vidéo
      Le yoga complet pour débutants de Rodney Yee
      Hatha 1 - Débutant S1:É1 27 mins TV-PG
      Yin yoga : au sommet de la montagne Vidéo
      Cameron Gilley
      Yin 1 - Débutant 27 mins TV-PG
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