Vanessa De Haas

Vanessa De Haas

Grâce à sa mère, Vanessa a été témoin très jeune des bénéfices du yoga, de l’ayurveda et de la méditation. C’est au cours de ses études qu’elle s’intéresse davantage à la connexion du corps avec le mental. Elle a travaillé avec le psychologue bouddhiste Dr Steve Hayes afin d’aider les toxicomanes dans des traitements d’acceptation et de thérapies participatives, expérience qui lui a donné envie d’enseigner le yoga. Après des années de pratique de yoga Ashtanga, elle part en Inde en 2007 pour participer à la première de ses nombreuses formations. Depuis, elle a continué avec de nombreux mentors et professeurs reconnus en Vinyasa, Yoga Anatomique, Ayurveda, Médecine Chinoise et Reiki. Vanessa est convaincue que le yoga est un outil puissant qui nous aide à évoluer et à puiser de la force à tout moment de notre vie.

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      Yoga Ritual: Ayurveda
      Réveillez le feu digestif avec un enchaînement fluide, axé sur l’activation de la sangle abdominale.
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          Yoga Ritual: Ayurveda
          Stimulez le système lymphatique et aidez le corps à évacuer les toxines en pratiquant la chaise, les torsions et le Guerrier !
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              Bougez Votre Corps, Maîtrisez vos Emotions
              Nous allons pratiquer des postures d'équilibre qui nous ancreront tout en nous encourageant à nous libérer de notre insécurité.
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                  Bougez Votre Corps, Maîtrisez vos Emotions
                  Ouvrez vos hanches et faites circuler votre énergie créative !
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                      Bougez Votre Corps, Maîtrisez vos Emotions
                      Réveillez vos abdos pour vous centrer et activer votre chakra solaire.
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                          Bougez Votre Corps, Maîtrisez vos Emotions
                          Ouvrez votre coeur pour trouver votre équilibre et vous libérer de la peur !
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                              Bougez Votre Corps, Maîtrisez vos Emotions
                              Créez de l'espace dans le haut du corps et trouvez votre voix !
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                                  Bougez Votre Corps, Maîtrisez vos Emotions
                                  Intériorisez votre énergie et calmez votre mental.
                                  Introduction
                                  Bougez Votre Corps, Maîtrisez vos Emotions
                                  Vanessa De Hass nous présente les éléments clés de cette série qui explore l'influence du yoga sur notre humeur.
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                                      Yoga Ritual : pratique du soir
                                      Ce cours est dédié aux épaules serrées et au haut du dos. Idéal pour les personnes qui travaillent de longues heures devant un ordinateur, les nouveaux parents éreintés, les cyclistes, et tous ceux souffrant du stress du monde moderne !
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                                          Yoga Ritual : pratique du soir
                                          Éteignez la télé, rangez le téléphone et calmez l'activité mentale avec ce rituel de yoga apaisant.
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                                              Yoga Ritual : pratique matinale
                                              Réveillez-vous dans la reconnaissance pour vivre pleinement votre journée !
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                                                  Yoga Ritual : pratique matinale
                                                  Réveillez vous en 15 minutes avec une pratique énergisante !
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                                                      Yoga Ritual : série débutants
                                                      Pratiquez les flexions avant et les torsions.
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                                                          Yoga Ritual : série débutants
                                                          Creéz un enchaînement avec les Salutations au soleil, postures debout, torsions et postures assises.
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                                                              Yoga Ritual : série débutants
                                                              Apprenez à respirer dans votre pratique de yoga.
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                                                                  Pratiquez les asanas d'ouverture du bassin, et les postures Guerrier II.
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                                                                      Apprenez les bases de la posture du chien tête en bas.