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      Postures flexions avant et Torsions
      Vanessa De Haas
      Yoga Ritual : série débutants

      Saisons 1: É9
      Yoga débutant
      1 - Débutant
      13 mins
       TV-PG

      Ce cours décompose les bases des flexions avant et des torsions tout en ménageant votre colonne vertébrale. Détoxifiants et apaisants, les flexions avant et les torsions deviendront peut être vos poses préférées de votre pratique de yoga !

      Accessoires recommandés : 2 briques et une couverture

      Enseignant: Vanessa De Haas
      Langues audio: Français
      Postures d'équilibre Vidéo
      Yoga Ritual : série débutants
      Yoga débutant 1 - Débutant S1:É8 17 mins TV-PG
      Postures flexions avant et Torsions Vidéo
      Yoga Ritual : série débutants
      Yoga débutant 1 - Débutant S1:É9 13 mins TV-PG
      Joignons le tout ! Vidéo
      Yoga Ritual : série débutants
      Yoga débutant 1 - Débutant S1:É10 48 mins TV-PG
      Vinyasa au sol Vidéo
      Stéphanie Tourret-Sène
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
      Combo salutation et centre Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
      30 minutes de bonheur Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
      Pratique pour la joie Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
      S'étirer de bon matin Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
      Pratique énergisante du matin Vidéo
      Alexia Michiels
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins TV-PG
      Posture de l'arbre inversé Vidéo
      Benoît Le Gourriérec
      Tutoriels 2 - Moyen 10 mins TV-PG
      Les bases du yoga Vidéo
      Le yoga complet pour débutants de Rodney Yee
      Hatha 1 - Débutant S1:É1 27 mins TV-PG
      Flexions avant Vidéo
      Yoga du matin pour votre semaine
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux S1:É4 24 mins TV-PG
      Ouverture coeur et épaules Vidéo
      Clara Roberts-Oss
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins TV-PG
      Pour les petits nouveaux Vidéo
      Clara Roberts-Oss
      Vinyasa 1 - Débutant 47 mins TV-PG
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