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Pour démarrer la journée
Aurélie Dupé

Hatha
1, 2 - Tous niveaux
12 mins
 TV-PG

Courte séance de Hatha yoga pour bien démarrer la journée, mobiliser tout le corps, le tonifier et l’étirer. Cet enchaînement de 10 minutes est parfait pour ceux qui n’ont pas beaucoup de temps !

Enseignant: Aurélie Dupé
Langues audio: Français
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
Séance matinale complète Vidéo
Laurence Pinsard
Hatha 1 - Débutant 47 mins TV-PG
Ouvrez votre corps ! Vidéo
Fleur-Anne Serre
Vinyasa 2 - Moyen 23 mins TV-PG
Enchaînement Vinyasa Vidéo
Chris Laurion
Vinyasa 1 - Débutant 3 mins TV-PG
Énergie matinale Vidéo
François Fournier
Pratiques orientales Niveau - 2 8 mins TV-PG
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