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Salutation au Soleil A & B
Vanessa De Haas
Yoga Ritual : série débutants

Saisons 1: É5
Yoga débutant
1 - Débutant
27 mins
 TV-PG

Cette prochaine étape d'une séquence de yoga typique explore les postures de salutation au soleil B (Sun Salutation B), les fentes, les postures guerrières et la séquence de la Salutation au Soleil A. Le cours suivant creusera plus profondément les ajustements et l'alignement de poses complexes.

Accessoires recommandés : 2 briques (facultatif)

Enseignant: Vanessa De Haas
Langues audio: Français
Postures de Guerrier I Vidéo
Yoga Ritual : série débutants
Yoga débutant 1 - Débutant S1:É6 31 mins TV-PG
Postures de Guerrier II Vidéo
Yoga Ritual : série débutants
Yoga débutant 1 - Débutant S1:É7 27 mins TV-PG
Postures d'équilibre Vidéo
Yoga Ritual : série débutants
Yoga débutant 1 - Débutant S1:É8 17 mins TV-PG
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
Posture de l'arbre inversé Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Tutoriels 2 - Moyen 10 mins TV-PG
Les bases du yoga Vidéo
Le yoga complet pour débutants de Rodney Yee
Hatha 1 - Débutant S1:É1 27 mins TV-PG
Flexions avant Vidéo
Yoga du matin pour votre semaine
Hatha 1, 2 - Tous niveaux S1:É4 24 mins TV-PG
Yin yoga : au sommet de la montagne Vidéo
Cameron Gilley
Yin 1 - Débutant 27 mins TV-PG
Ouverture coeur et épaules Vidéo
Clara Roberts-Oss
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins TV-PG
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