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Séquence dynamisante et fortifiante
Stéphanie Tourret-Sène

Vinyasa
2 - Moyen
56 mins
 TV-PG

Séquence de vinyasa, inspirée de la vision du « yogic arts » (art yogique), dynamisante et fortifiante. Cette séance complète et dynamique améliore la tonicité et l’équilibre.

Enseignant: Stéphanie Tourret-Sène
Langues audio: Français
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
Flow du matin Vidéo
Orokhiya Diako
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 29 mins TV-PG
La posture du bateau Vidéo
Orokhiya Diako
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins TV-PG
Protéger le bas du dos Vidéo
Orokhiya Diako
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 1 hr TV-PG
Postures debout pour l'équilibre Vidéo
Orokhiya Diako
Hatha 2 - Moyen 21 mins TV-PG
Le chien tête en bas Vidéo
Orokhiya Diako
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 4 mins TV-PG
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