Pour vos bras

Clara Roberts-Oss

Cette séance pleine d’imagination par Clara Roberts-Oss vous propose des étirements profonds des épaules, des obliques et des psoas pour vous préparer aux équilibres sur les avant-bras. Se tenir debout sur les avant-bras, même avec les pieds toujours au sol, peut se révéler exaltant, effrayant, excitant et surtout amusant ! Essayez cette séance pleine de peps et augmentez votre confiance avec un bon travail du centre. Cette vidéo fait partie du défi "Soyez fort, soyez calme". Essayez quelque chose de nouveau, et, surtout, faites-le avec un esprit aventureux ! N’oubliez pas de construire votre force au fur et à mesure en choisissant les options dont votre corps a besoin aujourd’hui. Musique par Zamir Dhanji.