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      Vertrauen durch Balance
      Annette Söhnlein

      Anusara
      Level 1 - 2
      20 mins
       TV-PG

      Stärke deine Mittelachse und das Vertrauen in Dich selbst mit dieser erdenden und zentrierenden Praxis. Stehende Balancen wie der Baum und Kriegervariationen mithilfe eines Stuhls schenken dir Selbstbewusstsein und Gleichgewicht. Wiederholungen bringen dabei Körper und Geist in Einklang.

      Hilfsmittel: Stuhl

      Lehrer: Annette Söhnlein
      Audio-Sprachen: Deutsch
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