Clara Roberts-Oss

Clara Roberts-Oss

Clara Roberts-Oss war Bewegung stets heilig. Einen Großteil ihres Lebens war sie Tänzerin, bis sie im Jahr 2000 eine Vinyasa-Klasse von Jivamukti Yoga besuchte und sich sofort zu Hause fühlte. Als sie sich dem geschmeidigen Fluss der Posen hingab, bestimmt durch die perfekte Koordination von Atmung und Körper, realisierte Clara, dass sie im Yoga etwas fand, was sie im Tanz vermisste – den Fokus auf innere Weiterentwicklung. Für Clara ist Bewegung die ultimative Form, mit dem Göttlichen zu kommunizieren. Sie ist davon überzeugt, dass sich jeder Körper danach sehnt, wie Wasser zu fließen. Wird es ihm gewährt, beginne er, vor Freude zu singen. Erfahren Sie mehr über Clara unter: http://www.clararobertsoss.com.

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      Wenn die Zeit nicht für eine komplette Yoga-Einheit reicht, ist dieser zehnminütige Boden-Flow von Clara Roberts-Oss perfekt, um den unteren Rücken und die Gliedmaßen zu dehnen und entspannen. Besonders empfehlenswert direkt nach dem Aufwachen oder vor dem Zubettgehen.
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          Diese Yoga-am-Arbeitsplatz-Einheit ist auf Anfänger zugeschnitten und bringt schnelle Entspannung für den Oberkörper.
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              Begrüße die Sonne mit diesem Morgen-Flow von Clara Roberts-Oss. Wecke Geist und Körper mit einer Vinyasa-Praxis. In dieser Abfolge wird die Körpervorderseite geöffnet. Tiefe Hüftöffner und Rückwärtsbeugen helfen dir, den Tag mit einem offenen Herzen zu beginnen.
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                  Diese Ashtanga-Vinyasa-Praxis für Fortgeschrittene hilft dir dabei, dich mit deinem natürlichen Flow zu verbinden.