Kognition: Mental umschalten

Biohacking mit Dave Asprey

"Ich konnte mir nichts merken und kein Arzt konnte mir sagen, was los war. Ich wollte unbedingt mein Gehirn hacken."

Dave Asprey teilt seine ganz persönlichen Erfahrungen damit, eine früh einsetzende mitochondriale Dysfunktion zu beheben - den Grund für Gehirnnebel, Konzentrationsschwierigkeiten, Vergesslichkeit und Stimmungsschwankungen.

Die Ergebnisse seiner Forschungen und Tests zeigen, wie in einem voll funktionsfähigen Gehirn keine Traumareaktion erregt werden kann, und wie wir den Tribut, den das Altern fordert, verringern können, indem wir die Neurogenese kontrollieren. Asprey stellt auch Biohacks vor, mit denen wir die Energie und Neuroplastizität unseres Gehirns durch Ernährung, Fasten, Fitness, Schlaf und Entgiftung verbessern können.