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      Erkenne und nähre deine Bedürfnisse

      Praktiziere mit einem großen JA zu deiner rückkehrenden Kraft durch bewusstes Atmen, dynamische Bewegungen und Vorbereitung für 3. Krieger. Spüre deine Bedürfnisse, befreie dich vom Oberflächlichem, finde Erdung um Klarheit über Bedürfnisse des Körpers und Geistes zu erkennen.

      Hilfsmittel: keine

      Audio-Sprachen: Deutsch