Schaffe Klarheit
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Lausche deiner eigenen Stimme und lerne sie klar nach außen zu kommunizieren. Brummatmung und Schulterarbeit stärken in dieser Sequenz den Herzraum, Sideplanks und 2. Krieger schaffen eine klare Ausrichtung.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Annette Söhnlein
Audio-Sprachen:
Deutsch
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