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Feierabend
Ariadna Castorena

Hatha
Level 1
30 mins
 TV-PG

Dies ist eine ruhige Praxis die dabei hilft Stress abzubauen & dich zu zentrieren. Mit Dehnung, Hüftöffnungen und eine Betonung auf unteren Körper, aber auch auf Schulter- und Nackenbereich, ist dies die optimale Praxis nach einem langen Arbeitstag.

Hilfsmittel: Block

Lehrer: Ariadna Castorena
Audio-Sprachen: Deutsch
Eine kurze Einführung Video
Yoga nach den Jahreszeiten
Hatha S1:E1 2 mins TV-PG
Easy Morgenpraxis lang Video
Ariadna Castorena
Vinyasa Level 1 - 2 29 mins TV-PG
Abend Flow zum Genießen Video
Christine May
Vinyasa Level 1 - 2 27 mins TV-PG
Easy Abendpraxis kurz Video
Ariadna Castorena
Hatha Level 1 - 2 15 mins TV-PG
Feierabend Ritual Video
9 mins TV-PG
Abenddämmerung Video
Katrin Knauth
Yin Level 1 - 2 30 mins TV-PG
Feierabend - Ausgeglichen in die freie Zeit 1 Video
Yoga Ritual: Praktiken für den Abend
Hatha Level 1 - 2 S1:E2 14 mins TV-PG
Feierabend - Ausgeglichen in die freie Zeit 2 Video
Yoga Ritual: Praktiken für den Abend
Hatha Level 1 - 2 S1:E3 14 mins TV-PG
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