Ein bisschen hiervon und ein bisschen davon
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Dieser kurze, langsame Flow wurde entworfen, um „ein bisschen hiervon und ein bisschen davon" zu praktizieren, wie zum Beispiel Nackenrollen sowie Übungen, um Herz, Hüften, die Oberschenkelmuskulatur und Taille in Schwung zu bringen. Diese Vinyasa-Sequenz entkrampft verspannte Muskeln und entspannt Nacken und Schultern.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Clara Roberts-Oss
Audio-Sprachen:
Deutsch,
Englisch,
Spanisch,
Französisch
Untertitel:
Englisch
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