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Menstruation SOS
Annette Söhnlein
Zyklus Yoga

Staffeln 1: E3
Vinyasa
Level 1 - 2
20 mins
 TV-PG

Die Zeit der Menstruation ist die Zeit des Loslassens. Gebe deinem Körper durch entspannende und entkrampfende Übungen wie den Drehsitz und Hüftöffnern die Chance, einen balancierten Energiefluss herzustellen. Dich erwartet eine ruhige Praxis, deren heilsamer Effekt direkt spürbar ist.

Hilfsmittel: Decke (optional)

Lehrer: Annette Söhnlein
Audio-Sprachen: Deutsch
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