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      Menstruation SOS
      Annette Söhnlein
      Zyklus Yoga

      Staffeln 1: E3
      Vinyasa
      Level 1 - 2
      20 mins
       TV-PG

      Die Zeit der Menstruation ist die Zeit des Loslassens. Gebe deinem Körper durch entspannende und entkrampfende Übungen wie den Drehsitz und Hüftöffnern die Chance, einen balancierten Energiefluss herzustellen. Dich erwartet eine ruhige Praxis, deren heilsamer Effekt direkt spürbar ist.

      Hilfsmittel: Decke (optional)

      Lehrer: Annette Söhnlein
      Audio-Sprachen: Deutsch
      Post Menstruation Boost Video
      Zyklus Yoga
      Vinyasa Level 1 - 2 S1:E4 19 mins TV-PG
      Hormone ausgleichen Video
      Zyklus Yoga
      Vinyasa Level 1 - 2 S1:E5 19 mins TV-PG
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      Vinyasa Level 1 - 2 S1:E6 20 mins TV-PG
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      Talks Level 1 - 2 S1:E1 1 min TV-PG
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      Hatha Level 1 - 2 S1:E6 34 mins TV-PG
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      Hatha Level 1 - 2 10 mins TV-PG
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