Rhythmische Atmung
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Der Atemrhythmus beeinflusst deine Herzfrequenz, wie entspannt du bist und wie schnell du nach emotionaler, mentaler und körperlicher Belastung wieder leistungsfähig bist. In dieser Einheit lernst du, den optimalen Rhythmus für jede Lebenslage zu finden. Der Rhythmus des Atmens bestimmt den Rhythmus des Erlebens
Hilfsmittel: Kissen (optional)
Moderator:
Tom Richter
Audio-Sprachen:
Deutsch
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