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      Ruhe durch Atem
      Tom Richter
      Wochenkurs Pranayama für Anfänger

      Staffeln 1: E6
      20 mins
      TV-PG

      Die Einatmung aktiviert und die Ausatmung entspannt Körper und Geist. Erlebe mit dieser Pranayama-Praxis wie beruhigend ein doppelt so langes Ausatmen wie Einatmen wirken kann. Miss deinen kontinuierlichen Fortschritt, indem du deine Atemlänge bewusst mitzählst.

      Lehrer: Tom Richter
      Audio-Sprachen: Deutsch
      Ruhe durch Atem Video
      Wochenkurs Pranayama für Anfänger
      S1:E6 20 mins TV-PG
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      Wochenkurs Pranayama für Anfänger
      S1:E7 20 mins TV-PG
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      Wochenkurs Pranayama für Anfänger
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