Fortalece tu Core y Refuerza tu Espina Dorsal
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Tómate un descanso gracias a esta breve práctica creada por Rodney Yee para restaurar tu postura a través del fortalecimiento y estiramiento del abdomen, la espalda, los isquiotibiales y las caderas. Conéctate con los músculos centrales para crear una base sólida y ¡disfruta de una columna vertebral saludable!
Profesor:
Rodney Yee
Idiomas del audio:
Español,
Inglés,
Alemán
Subtítulos:
Inglés,
Español
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