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      Despierta tu Espalda
      Carla Sánchez

      Vinyasa
      Nivel 1-2
      5 mins
       TV-PG

      Nuestra espalda sostiene nuestro cuerpo, contribuye a mantener estable nuestro centro de gravedad y permite nuestra movilidad. Cuídala, muévela y libera tensiones en tu espina dorsal con esta breve práctica de 5 minutos guiada por Carla Sánchez.

      Profesor: Carla Sánchez
      Idiomas del audio: Español
      ¡Buenos Días, Espina Dorsal! Video
      Nichole Golden
      Hatha Nivel 1-2 5 mins TV-PG
      Estiramientos Suaves para Empezar el Día Video
      Carla Sánchez
      Restaurativo Nivel 1-2 10 mins TV-PG
      Enamórate de la vida Video
      Carla Sánchez
      Vinyasa Nivel 1-2 19 mins TV-PG
      Flow Vigoroso al Amanecer Video
      Carla Sánchez
      Vinyasa Nivel 2 9 mins TV-PG
      Moviliza y Libera Tus hombros Video
      Almudena Sánchez
      Restaurativo Nivel 1-2 15 mins TV-PG
      Espalda Sana en 15 Minutos Video
      Yoga Ritual
      Vinyasa Nivel 1-2 T1:E4 14 mins TV-PG
      Cansancio Mental Video
      Yoga Ritual
      Hatha Nivel 1-2 T2:E17 20 mins TV-PG
      Despierta tu energía femenina Video
      Carla Sánchez
      Vinyasa Nivel 1-2 59 mins TV-PG
      Sesión suave para la espalda Video
      David García Ávila
      Hatha Nivel 1-2 37 mins TV-PG
      Mantén tu Espalda Flexible Video
      Yoga al Amanecer
      Hatha Nivel 1-2 T1:E5 31 mins TV-PG
      Cuida tu Columna Video
      Vinyasa Nivel 1-2 10 mins TV-PG
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