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Ancrage & Légèreté
Faustine Cressot

Vinyasa
1, 2 - Tous niveaux
30 mins
 TV-PG

Explorez la force et la stabilité de vos jambes dans ce vinyasa tous niveaux qui vous fera voyager autour de votre tapis dans des postures debout variées avant de revenir au sol pour laisser votre corps se déposer progressivement.

Enseignant: Faustine Cressot
Langues audio: Français
Souplesse des jambes Vidéo
Masha Kruglova
Yin 1, 2 - Tous niveaux 20 mins TV-PG
Les postures debout pour bien s'ancrer dans le sol Vidéo
Taïa Very
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 20 mins TV-PG
Solidité des jambes Vidéo
Vinyasa flow pour régénérer son corps
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S1:É2 20 mins TV-PG
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