Flow avant de se coucher
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Quand vous n’avez pas eu le temps de pratiquer après une longue journée, mais vous avez envie de bouger sans ramener trop d’énergie. Une séquence de yoga Vinyasa idéale avant d’aller se coucher. Accessoires : Traversin ou coussin, couverture et briques
Enseignant:
Julia Truffaut
Langues audio:
Français
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