Pratyahara: le voyage vers l'intérieur
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Cette séance de Danielle Mika Nagel est centrée sur la conscience de la respiration, le drishti et les asanas fondamentaux. Elle permet de s’essayer à une pratique plus méditative en vue de méditations profondes et de relaxations. Pour ce faire, Danielle utilise le cinquième membre du yoga, pratyahara, et la façon dont on le considère comme un pont entre les membres externes et internes dans les Yoga Sutras de Patanjali.
Contre-indications : problèmes de poignet, d’épaule ou d’oeil.
Enseignant:
Danielle Mika Nagel
Langues audio:
Français,
Anglais,
Allemand,
Espanol
Sous-titrage:
Anglais
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