Pratyahara: Die Reise nach Innen
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Diese Klasse konzentriert sich auf bewusstes Atmen, Drishti (Blick), und grundsätzliche Asanas, um eine in Meditation ruhende Übung zu kreieren, die zu tieferer Meditation und Entspannung führt. Hierzu schauen wir uns das fünfte Yoga-Glied, Pratyahara, genauer an und wie es dazu kommt, dass es als die Brücke zwischen den externen und den internen Gliedmaßen von Patanjalis Yoga Sutras gesehen wird.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Danielle Mika Nagel
Audio-Sprachen:
Deutsch,
Englisch,
Spanisch,
Französisch
Untertitel:
Englisch
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