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Rouler comme une balle
Fatima N'Doye

Tutoriels
5 mins
TV-PG

Apprenez à maîtriser un exercice fondamental de la méthode Pilates qui travaille en profondeur sur votre centre ainsi que sur l’étirement de votre colonne vertébrale.

Présentateur: Fatima N'Doye
Langues audio: Français
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
Combo salutation et centre Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
Échauffements pour Pilates Vidéo
Fatima N'Doye
Pilates Bien démarrer 4 mins TV-PG
Focus sur les abdos niveau II Vidéo
Ewa Zatorska
Pilates Niveau - 3 11 mins TV-PG
Posture de l'arbre inversé Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Tutoriels 2 - Moyen 10 mins TV-PG
S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
Nidra éclair spécial vitalité Vidéo
15 mins TV-PG
Pratique énergisante du matin Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins TV-PG
Mobilité de la colonne vertébrale Vidéo
Vinyasa flow pour régénérer son corps
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S1:É6 19 mins TV-PG
Étirement rapide Vidéo
Clara Roberts-Oss
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 10 mins TV-PG
Pilates planches Vidéo
Lugdivine Meytre
Pilates Niveau - 2 11 mins TV-PG
La centaine Vidéo
Fatima N'Doye
Pilates Bien démarrer 4 mins TV-PG
Enroulé/déroulé de la colonne Vidéo
Fatima N'Doye
Pilates Bien démarrer 5 mins TV-PG
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