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Séance spéciale matin
Alexia Michiels

Hatha
1, 2 - Tous niveaux
28 mins
 TV-PG

Séquence destinée à stimuler votre énergie pour démarrer la journée. A travers une série de postures, vous allez ressentir la connexion à votre dimension physique en réveillant progressivement l'ensemble de vos muscles après une nuit de sommeil.

Enseignant: Alexia Michiels
Langues audio: Français
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
Pratique énergisante du matin Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins TV-PG
Flow ludique matinal Vidéo
Faustine Cressot
Vinyasa 2 - Moyen 16 mins TV-PG
Gentle Flow Vidéo
Alexia Michiels
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 20 mins TV-PG
Séance spéciale torsion Vidéo
Alexia Michiels
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 20 mins TV-PG
Équilibre du corps et du coeur Vidéo
David Nakache
Vinyasa 2 - Moyen 27 mins TV-PG
Routine du matin et du soir Vidéo
Melaine Bonnet
Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 12 mins TV-PG
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