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      Séance spéciale torsion
      Alexia Michiels

      Hatha
      1, 2 - Tous niveaux
      20 mins
       TV-PG

      Séquence pour prévenir les maux de dos et libérer les tensions. Les torsions sont spécialement bénéfiques et connues pour leur effet "detox". A éviter si vous souffrez d'une hernie ou si vous êtes enceinte.

      Enseignant: Alexia Michiels
      Langues audio: Français
      Combo salutation et centre Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
      Spéciale respiration et pleine conscience Vidéo
      16 mins TV-PG
      Pratique pour la joie Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
      Vinyasa au sol Vidéo
      Stéphanie Tourret-Sène
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
      Renforcement abdominal Vidéo
      Aurélie Dupé
      Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
      30 minutes de bonheur Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
      Pratique énergisante du matin Vidéo
      Alexia Michiels
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins TV-PG
      S'étirer de bon matin Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
      Nidra éclair spécial vitalité Vidéo
      15 mins TV-PG
      Focus sur les abdos niveau II Vidéo
      Ewa Zatorska
      Pilates Niveau - 3 11 mins TV-PG
      Posture de l'arbre inversé Vidéo
      Benoît Le Gourriérec
      Tutoriels 2 - Moyen 10 mins TV-PG
      Salutations au soleil Vidéo
      David Nakache
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 34 mins TV-PG
      Flow énergétique Vidéo
      David Nakache
      Vinyasa 2 - Moyen 25 mins TV-PG
      Ouvrez votre corps ! Vidéo
      Fleur-Anne Serre
      Vinyasa 2 - Moyen 23 mins TV-PG
      Étirement rapide Vidéo
      Clara Roberts-Oss
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 10 mins TV-PG
      Torsions détox Vidéo
      Benoît Le Gourriérec
      Vinyasa 2 - Moyen 25 mins TV-PG
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